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체지방 안녕 ㅎ 페이스북 트위터 구글+ 
작성자 수*3 , 일반 등록일 2019-02-11 17:27:33 조회수 25 구매여부 미구매
평점


시즌기 돌입하며서 리포6 커팅제 + 카르니틴 조합으로 커팅을 하다가 좀 더 지방을 태우기 위한

속도를 높이기 위해 구입하였는데 느낌이 좋아서 후기 남겨봅니다 ㅎㅎ

리놀레산이라 불리는 CLA는 자극제가 전혀 들어가 있지 않은 체중 감량 보조제로 이미 해외에서는 유명함

임상실험으로도 CLA를 먹고 안먹고의 차이가 최대 60% 효율로 구분될 정도로 효과가 매우 뛰어나다고 함

 

국내에서는 전문 대회를 뛰는 사람들이나 체지방을 1년내내 관리하시는 분들에게는 잘 알려져 있지만 

저를 포함하여 일반인들 대다수는 잘 모르시더라구요   CLA는 일단 별도의 섭취 사이클이나 휴지기가

필요하지 않아서 먹기가 편하고 오메가와는 비교 자체가 안될 정도로 지방을 태우는데 있어서는 차이가

존재한다고 합니다.

 

CLA 자체는 육류나 유제품에서 발견되고 자연적으로 발생하는 지방산이지만 그 함량이 미량이며

체중 감소를 돕고 근육량을 유지하느데 도움을 해주고 당뇨나 성인병과 밀접한 비만을 원천적으로

방지해주는 성분이구요

 

보통 캡슐 형태로 나오기도 하고 시럽 형태로도 판매하는데 시럽도 먹어봤는데 일단 음용성 음식이나

고형질 음식에도 소스 대용으로 살짝 뿌려 먹기도 하고 특히 요거트에 섞어 드심 좋다고 하네요

다양한 농도로 제공되는데 체중 감량 효과를 최대치로 보시려면 80%  정도 함량의 CLA를 구입하시는게

좋습니다.

 

또 오메가처럼 심장 질환과 암 예방, 면역체계를 강화하기 위해서도 쓰이는 성분이기도 하고

아무래도 주 효과는 지방세포의 지방세포 분해와 지방산 산화 활동 증가로 인해 지방에 관여하는

효소의 활동을 증가시켜 린매스업이나 다이어트에 효과적인 성분이에요.

 

특히 피트니스 시장에서 인기가 갈수록 증가하고 있는 성분으로 여전히 커팅제나 카르니틴 등과도

비교를 할 정도로 경쟁 구도 역시 심화되고 있기에 그 효과의 긍정적인 부분을 무시할 수 없어

저 역시 구매를 하게 되었습니다.

 

일반적으로 1g 정도의 소프트젤로 제공되고 하루 3~5번까지 섭취가 가능합니다. 단기적으로 효과 보려면

커팅제와의 스택이 필수이고ㅁ 이 제품과 카르니틴 등으로 자극제 전혀 없이, 휴지기나 사이클 없이 섭취해서

효과를 보려면 최소 1달은 걸린다고 합니다.  일단 저는 식단을 바로 다이어트로 들어가고 당류제한,

저녁 7시에 고구마 2개, 닭가슴살 150g, 브로콜리 3/1송이를 제외하고 음식을 먹지 않고 있는데

확실히 10일만에 바로 뱃살 체지방 두께가 얇아지네요

 

섭취할떄는 기상 직후 CLA지방산, 카르니틴을 섭취하고 헬스장가서 유산소만 1시간 타주면서

BCAA 1서빙을 섭취했습니다. 그리고 운동 끝나고 바나나 1개와 WPI 단백질 1.5스쿱 섭취했고

점심식사는 회사 일반식, 저녁 웨이트 후에는 고구마 2개, 닭가슴살 200g 섭취하였고

저녁에 배가 너무 고플때만 현미밥 2스푼 그냥 떠먹고 카제인 1스쿱 섭취했습니다 ㅎ

 

이대로 5월까지 식단 유지하면서 체지방 7프로까지 찍을 에정이고 현재 1달차인데

1달전 체지방 20%에서  현재 15%네요

10%부터는 정말 힘들어지는데 너무 빡쌔게 해버리면 분명히 요요가 올꺼 뻔해서 그냥 느리게 꾸준히

뺄 예정이에요

 

날씨가 아직 추워서 땀이 잘 안나 다이어트 하기가 힘들지만 나름 더 부지런해지려고 노력중인데 좋은 결과

함께하고 싶습니다   두서없는 후기 읽어주셔서 감사드리고 모두 체지방 다 날려버리세요 ㅎ_ㅎ

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