나이가 불혹에 접어드니 운동하는데 체력도 딸리고 회복력도 더디고 근매스도 정체기이고 특히 아침에 일어나기가 너무 힘이드네요
20대엔 볼링백에 가득히 보충제를 가지고 다니며 먹었었는데 나이를 점점 먹어감에 따라 간과 신장에 부담이 갈까 염려되어 10년전부터
자연식위주의 식단으로 섭취하던중 정체기가 너무 오래지속이 되어 이번기회에 다시 보충제를 접해 볼려 합니다
다만 시합에 나갈것도 아니고 생활체육 정도에 맞게끔 종합비타민, BCAA, 글루타민 이 세가지만 함께 하기로 결정했습니다
어짜피 프로가 아닌이상 건강함을 유지할려고 운동하는것이기 때문에 이세가지면 충분할것입니다
단백질은 닭가슴살 쉐이크를 이용할것이구요
일단 이제품이 효과가 좋은지는 일정기간 먹어봐야 알겠지요
2달뒤 재구매시에 성과를 전해드리겠습니다. 득근하세요~~^^